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고혈압에 좋은 음식 5가지 소개 고혈압은 우리나라에서 흔한 질병입니다. 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 혈압은 동맥혈관 혈액의 압력을 말하며 혈액을 몸 전체로 보내기 위해 이완하고 수축하는 압이 정상수치 범위내에 들어오지 않을때 고혈압이라 합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 다행스럽게도 고혈압 관리에 도움이 될 수 … Read more
고혈압에대해 알아보도록 하자! 고혈압은 단순한 질병이 아닙니다. 자신의 건강을 알아보고 챙기지 않으면 생명이 걸린 문제로 이어질수 있습니다. 특히 혈압관리를 하지않으면 심장질환 과 심각한 합병증을 초래할수 있습니다. 혈압은 정확한 지식과 관리를 통해 자신의 건강을 체크하고 유지한다면 충분히 관리할수 있는 질병입니다. 정기적인 운동과 건강한 식습관은 물론 스트레스관리와 합께 적절한 휴식이 필요합니다. 정기적인 건강검진과 약을복용해야 할 필요가있다면 의사와 … Read more
근로 장려금은 저소득계층의 빈곤 탈출을 지원하고 사회안전망을 확충하기 위해 도입되었고, 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 근로장려금을 환급 형태로 지급하여 저소득 계층의 근로를 유인하고 실질소득을 지원하기 위한 근로연계형 소득지원 제도로 나라에서 지원해줍니다. 근로장려금 신청및 지원대상에 대해 알아봅시다. 근로장려금 신청방법 근로장려금 신청기간 근로장려금은 정기신청과 반기신청 ( 상반기,하반기 ) 신청으로 나뉘어져 있습니다. 정기신청 – 5월1일~5월31일 … Read more
3월 제철식재료 종류와 효능!! (TOP4) 2024 새해가 시작된지 엊그제 같은데 벌써 3월이 다가옵니다. 3월은 완연한 봄기운이 느껴지고 밥상에도 봄의 기운들을 담은 음식들이 올라옵니다. 제철음식들은 영양학적으로도 우수하고 건강에 매우 좋습니다. 다른계절보다 더 저렴하고 신선하다는 장점이 있습니다. 그럼 지금부터 식재료 여행을 시작해 볼까요~ 3월 제철 식재료 종류 네가지 !! 제철식재료 TOP 1 .달래 달래는 톡쏘는 특유의 맛으로 … Read more
3월 제철음식종류 (TOP3 알아보기 3월 제철음식 종류(세가지알아보기!) 3월에는 계절이 바뀌어 봄으로 변화하는데, 이것은 식재료에도 영향을 미칩니다. 3월은 많은 계절적인 재료들을 포함하고 있는데, 대표적으로는 딸기, 브로콜리, 시금치, 등등 다양한 식재료들이 있습니다. 이러한 계절적인 재료들은 풍미와 영양, 그리고 신선한 맛을 제공합니다. 1.딸기 딸기 가장 인기 있는 과일 중 하나! 딸기는 비타민 C 와 필수 영양소를 많이 … Read more